Cara Ampuh Atasi Ngantuk Saat Rapat

Rapat merupakan agenda yang sangat sering dilakukan dalam perusahaan. Melalui agenda ini, perusahaan hendak mencapai suatu kesepakatan yang harus dilalui bersama-sama. Karena itu, untuk mencapai kesepakatan tersebut tidaklah mudah. Perlu dilakukan dengan menyatukan suara dan pikiran dalam agenda pertemuan yang sangat serius, yaitu rapat. 

Namun, menurut penelitian fokus setiap orang berbeda-beda. Ada yang bisa fokus selama 30 menit dan ada juga yang sampai 10 menit saja. Selebihnya, meeting akan terasa membosankan dan membuat peserta mengantuk. 

Untuk dapat mengatasi rasa kantuk selama rapat tersebut, berikut cara ampuh yang bisa Anda lakukan. 

Makan

Makan merupakan salah satu sumber energi yang akan membantu Anda mendapatkan konsentrasi. Untuk itu, agar Anda tetap fokus dan tidak merasa lesu, Anda perlu sarapan lebih dahulu sebelum mengikuti rapat. Sedapat mungkin isilah perut Anda dengan makanan bergizi, seperti roti, susu, ataupun buah. Hindari makanan berat saat sarapan, seperti nasi yang dapat membuat Anda mudah mengantuk. 

Namun, bila di tengah-tengah agenda meeting Anda merasa lapar, Anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi camilan dari coffee break yang panitia meeting sediakan. Lalu, jangan lupa untuk membawa permen agar Anda bisa mengalihkan kantuk tersebut.

Membuat catatan

Aktivitas ini dapat membantu Anda fokus kembali. Dengan membuat catatan singkat, Anda dituntut untuk berpikir sehingga Anda pun dapat lebih fokus mengikuti rapat.

Meeting di hotel

Terakhir, Anda perlu meeting di tempat yang nyaman. Salah satunya seperti meeting room Jemursari yang terdapat di YELLO Hotel Jemursari, Surabaya. YELLO Hotel merupakan salah satu hotel midscale yang menyediakan ruangan meeting yang sangat nyaman. 

Di hotel ini tersedia berbagai fasilitas meeting yang lengkap, mulai dari akses internet yang memadai, proyektor, dan set up ruang meeting nyaman. Dengan begitu, Anda dan tim bisa lebih menikmati meeting dan akan terhindar dari perasaan kantuk. 

Nah, jika Anda ingin mengadakan meeting menyambut akhir tahun 2019 nanti, Anda bisa memesan meeting room hotel di YELLO Hotel dengan menghubungi atau datang langsung ke YELLO Hotel yang ada di kota Anda.